12岁孩子天天看手机两个小时适合。对于12岁孩子来讲，也是需要有节制的看手机的，看手机的时间太长了也会干扰到视力的。看手机半个小时就需要休息一下，不然双眼容易疲劳，长期的眼部疲劳就会干扰到视力。所以尽可能让孩子少看手机。
12岁孩子玩手机多久适合
未成年人理应是少接触手机为好，手机会占用孩子太多时间，影响孩子注意力，但目前手机也是孩子获得信息来源得一个方法，完全杜绝也是不可能，12岁左右的孩子建议一天低于两个小时，一次低于一小时。个人建议仅供参考。
佐治亚大学和加利福尼亚州州立圣迭戈大学的研究结果显示，天天一小时的屏幕时间是影响孩子心理健康情况的重点节点。低于一小时，不管他们是不是接触这类电子设施，心理健康情况几乎没不同。
孩子子玩手机的时间一旦超越一小时，时间越长，内心幸福感越差，焦虑或抑郁风险越高，自我控制能力和情绪稳定性越差，好奇心也降低。
目前的孩子不是看手机就是看电视都不能离开，由于手机上面有不少搞笑的视频和一些游戏玩了都会上瘾，可是大家爸爸妈妈要给孩子子拟定一个看手机的时间，看个20分钟左右就要休息一段时间，到运动一下，远望一下天空，看一下绿色食物，不可以不停的盯着手机看。
这时的孩子要以学习为主，不可以过太长期看手机，一般都在半个小时到一个小时左右就能了，不可以过于太长哦，要把时间都投入到学习上面去，偶尔的要奖励一下他，或者常常带他到户外活动，要限制时间，一天只能看半个小时，然后就要停下来休息。
12岁孩子长期玩手机的害处有什么
1、引发近视
人在看手机时，因为精神力高度集中，眨眼的次数降低，比较容易引起眼疲劳，长期玩手机，还会导致头疼、干眼症等。因为手机上的字和图片都非常小，双眼会不由自主的离手机屏幕愈加近，长此以往比较容易引发近视，特别是18周岁以下处于成长发育期的青少年，特别容易变成近视。
2、分散孩子学习的注意力，引起孩子成绩降低
玩手机会减弱孩子学习的兴趣，假如把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会致使孩子的注意力不集中，不可以专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的降低了。
3、培养孩子不动脑筋的不好的习惯
目前手机很发达，有不会的题一拍就能搜到答案，这就致使不少学生一看到不会的题，根本不动脑筋，直接拍照搜答案就好了，慢慢的，有的学生连自己会做的题都不想动脑，直接拍照抄答案就好，应对了事，结果到考试的时候，不会的题还是不会，甚至有的会做的题长期不练，也忘记如何做了。
4、攀比成性，增加家庭的经济负担
通过察看发现，手机对于不少孩子来讲，只不过一个工具，要与不要都行，但孩子看到其他人买了手机，他们也想拥有我们的手机，有了我们的手机后，又会和其他人比较手机的型号、外观、价钱，在这种攀比成性的环境下，有些学生为了获得其他人羡慕的目光，他们会让爸爸妈妈给自己买最好的手机，假如爸爸妈妈不买，就会偷拿爸爸妈妈的钱或者用爸爸妈妈的互联网支付账户买，增加家庭的经经济重压。
怎么样引导孩子合理用手机
1、坚决杜绝将玩手机作为奖励。有些孩子表现好了，父母就会说，你表现好，就叫你玩半小时手机！这种看法是极端错误的。怎么样处置好孩子和手机的问题上，最重要的是爸爸妈妈应该在与孩子的相处和交流中淡化手机，坚决杜绝将玩手机作为奖励。
2、在孩子面前爸爸妈妈应该尽可能不玩手机。在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。假如一个父母整天看抖音短视频、打游戏，而且常常被孩子看到，这怎么样去需要孩子不玩手机呢？
3、培养孩子从事一项或几项有益的运动或活动。可以约孩子的同学，引导孩子从事一些有益的体育运动，如踢球、打篮球、乒乓球，也可以组织几个家庭登山，放风筝，野外踏青。让几个志趣相投的孩子在一块，从事有益身心的活动。
4、假如孩子已经迷恋上手机了就要引导克制。作为孩子，意志力和自律能力都还比较差，这个时候就需要爸爸妈妈管理好孩子的手机，和孩子做一个具体的约定，譬如天天玩半小时等，这个约定需要是孩子认同的，然后监督他实行。孩子如果实行不到位，没履行承诺，可以直接惩罚孩子，一来警告他，二来借此机会树立规矩，培养孩子的契约精神。
5、引导孩子多看书转移他的注意力。大家可以携带孩子常常去书店、图书馆，也可以有意无意的话家置办书架，买一些孩子可能喜欢的书，如此大家在控制孩子手机的时候，也给其提供了一个书的世界。没了手机，孩子可能就会捧起书。我试验了一下，这个办法很好。
